Y, por eso, muchas veces, necesitamos una gran cantidad de refuerzo positivo externo. Pero, ¿qué ocurre cuando pedimos ese refuerzo y en vez de darnos "alas" nos limita? ¿Le preguntamos a otra persona o mejor nos lo preguntamos a nosotras mismas?


De nosotras depende si queremos ir por la vida creyéndonos que somos lo que los demás nos dicen que somos o confiar en nuestra valía, en lo que podemos aportar y hacérselo ver a los demás.



Para ello, algo muy básico (y también muy efectivo) que a mi me ayuda y que tú también puedes hacer cuando estés baja de ánimo y tu auto-estima flaquee, es que lo que te estés diciendo a ti misma, te lo digas como si en vez de a ti se lo estuvieras diciendo a tu mejor amiga. ¿Qué le dirías? ¿Con qué palabras? ¿Qué crees que le ayudaría? ¿Qué necesitas recordarle de todo lo conseguido?


Y es que nada mejor para creer en ti misma y aumentar tu confianza, que convertirte en tu mejor amiga y decirte a diario todo aquello que le dirías a ella, sin tanto juicio y con más amabilidad.


Seguimos!


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  • Lourdes Bernalte

En una publicación anterior ya hablé de que para mi el secreto de una Marca Personal exitosa radicaba en su coherencia...en pensar, sentir, decir y hacer en consonancia con quién tu eres. Si te lo perdiste te animo a que veas la publicación de mi Blog "El secreto de una marca personal exitosa".


Hoy quiero empezar a hablarte de otros secretos muy útiles y sencillos para seguir trabajando tu versión mas Tú, tu versión más auténtica y genuina.


Y como este es un consejo muy para nosotras, quiero traerlo a mi Blog con este género femenino, porque además creo que las que me soléis leer y escuchar sois en su mayoría mujeres.


Y aquí viene el Secreto nº 2: Sé tú misma!


Y es que...¿quién mejor podrías ser que tú misma?


Claro que podemos inspirarnos en los demás y claro que podemos aspirar a cambiar algunas cosas de nosotras...pero siempre que eso no nos haga pasar la linea roja de dejar de ser nosotras para convertirnos en "otras"...


Asúmelo: No vas a poder gustar siempre a todos, igual que a ti no te gustarán todos...


Por eso, mi recomendación es que seas siempre tú misma. Así no habrá inconsistencias en tu "Marca Personal"(que para entendernos, esa "Marca" somos "Nosotras") y dormirás muy tranquila todas las noches.


Si te apetece conocerte mejor para así valorarte mucho más siendo como eres, aceptarte tal cual eres y actuar en consecuencia, sin que lo que pienses los demás te quite el sueño o sintiéndote mal por no comportarte como a ellos les gustaría, te animo a que participes en la siguiente edición de Womfulness. Tienes toda la información aquí.


Seguimos!




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  • Lourdes Bernalte

Quizá no es tu caso pero hay muchas personas, entre las que me incluyo, que en algún momento de nuestra vida nos hemos sentido “paralizados” (porque eso es a lo que lleva el miedo extremo), por cambios inesperados en nuestra vida...y sin saber muy bien por donde seguir o qué cambiar en nosotros.


El cambio es siempre evolución (o así, al menos, a mi me gusta verlo), aunque a veces creamos lo contrario.



Y ese cambio es parte intrínseca de la vida; porque al igual que la vida es cambio, nosotros como seres vivientes también lo somos.


Ese cambio, no significa dejar de ser nosotros, sino actualizarnos; al igual que lo hace un software y, yendo más allá, todas las marcas con las que convivimos a diario.


En eso tenemos que aprender mucho de las marcas corporativas, que saben cuando es el momento de evolucionar: lo llaman “brand refresh”. Otras incluso, por motivo de fusiones o cambios de estrategia drásticas, se plantean hasta un cambio de identidad completa (eso también lo he vivido a nivel empresarial y, en mí misma, a nivel profesional) y realizan un “rebranding”.


Y todo esto forma parte de nuestras vidas y lo vivimos con total normalidad (como decimos en coaching, en “transparencia”).


Pero, ¿cómo lo vivimos cuando esa “actualización” trata de nosotros?


Repito, esa “actualización”, ese “refresh”, no significa que dejemos de ser “nosotros”, sino que nos convirtamos en una versión mejorada conforme a la nueva “realidad"; y, para ello, tenemos que enfrentarnos a nuestra “parálisis por el análisis” y decidir hacerlo: dar un primer paso (por pequeño que sea)...porque tras él, vendrá otro.


Porque al igual que las marcas (las de las corporaciones) lo hacen, nosotros, nuestra “Marca más valiosa” también se merece y necesita cambiar. Eso es evolucionar, eso es vivir.


Seguimos!


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